En los últimos años la tendencia del cuidado integral ha evolucionado y se ha masificado cada vez más, es un hecho que la salud mental y física se complementan entre sí, por lo que para sentirnos completamente sanos debemos invertir tiempo, cuidados y atenciones en ambas. Para hablar sobre la importancia de la salud mental y técnicas para sentirnos bien, independientemente de lo que suceda en el exterior, me reuní con la terapeuta Catalina Fortich @catgetscurious, espero que les sirva como guía en estos momento, ¡disfrútenlo!
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