El final de un año y el comienzo de uno nuevo nos lleva a much@s a revisar los cambios que hemos creado a lo largo de los últimos meses; a plantearnos nuevas metas que nos encaminen hacia nuestros deseos.
Ahora que estamos por estrenar un año, empezamos a trabajar en lo que queremos manifestar durante este nuevo ciclo, para ello, es importante crear consciencia del proceso que nos tomará lograrlo y de lo que hay que dejar atrás para poder escribir un capítulo completamente distinto en nuestras vidas.
Para ayudarte en este proceso, hemos reunido tres clases top que publicamos durante el 2022 y que ahora te serán de gran ayuda para transitar estos momentos de cambios.
Técnicas de organización mental en momentos de cambios por Malka Valovis
Hay situaciones inesperadas que representan el final de una etapa y el comienzo de una nueva, este proceso de adaptación puede generar estrés y/o ansiedad que, muchas veces, puede dificultar esta transición. Aprende a desarrollar las habilidades que te ayuden a pasar de un estado de tensión a un estado de conexión con esta lección.
Flow de pilates: Abriéndome a los cambios con Josie Pereira
Haz una pausa en tu día para conectar con tu centro y reconocer las oportunidades que se presentan con los cambios.
Meditación para abrirte a los cambios y confiar en tu autenticidad con Silvia Ferrer
Suelta la resistencia a los cambios y transforma los pensamientos que no te permiten avanzar hacia tus verdaderas metas con esta meditación.
Confianza en tu autenticidad a través de la meditación con Silvia Ferrer
