Tips para sentirte mejor y dormir profundamente

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Hoy se perfecciona la luna nueva en Escorpio (27 OCT), esta apertura energética será la más tensa del año, tanto que podría sentirse como el clímax emocional que usualmente asociamos a una luna llena.  

Si tus emociones están por todo lo alto, si estás enfrentando poderosos despertares o simplemente te sientes más sensible, sigue estas recomendaciones para ayudar a regularte internamente y, además, dormir mejor.

 

Con tanta tensión en el ambiente, nos estaremos sintiendo más sensibles sensibles y estresados, por ello les dejo unos tips para sentirse mejor y dormir profundamente:

1.- Escucha música de meditación. Toma un momento para ti, para relajarte y también puedes inspirarte..

2.- Para escribir. Cuando nos decimos las cosas en nuestra cabeza, se nos olvidan. Escribirlas pone «en acción» otras áreas de tu cerebro y ya empiezan asi la reflexión, empieza a tomar fuerza y peso. Además, escribiendo salen cosas de ti que quizá no estaban conscientes. Después cuando te lees es muy revelador.

3.- Enciende velas de tu olor favorito.

4.- Enciende un palo santo. Su olor nos cambia el ánimo y además simboliza limpieza. Hazlo mientras escuchas esta playlist: clic.

5.- Apaga el celular. No puedes regalarte estar OFF por una noche?

6.- Báñate con sales. La rosada es mi favorita.

7.- Échate aceite de rosas. La esencia de rosas vibra a 320 MHz (Rose *Rosa damascene*) que es una de las vibraciones mas altas entre las esencias. Tu cuerpo también tiene una frecuencia eléctrica y al oler este aceite esencial o usar un aceite con su olor (que venga de la esencia auténtica de rosas) eleva tu vibración también. Además, ¿ en qué piensas cuando hueles rosas? El efecto que causa en nosotros por neuro asociación es también importante. El olor a rosas nos recuerda cosas lindas, amor, relaciones, corazón, belleza. Aca te comparto una receta de un scrub de aceite de rosas y puedes conocer mas de sus beneficios: clic.

8.- Hazte una mascarilla de barro. Háztela mientras escuchas el playlist de meditación (clic aca), estás [email protected] en sales y con una velita al lado. Muy relajante. Aca te dejo algunas opciones de mascarillas caseras: clic.

 

¡Que lo disfruten!