Aprender a escuchar nuestro cuerpo nos ayuda a bajar la voz de la mente racional, que muchas veces nos mantiene en ciclos repetitivos. Aquí les hablo sobre Ashtanga yoga para que evalúen si es una herramienta que quisieran conocer más para conocerse mejor. A manera de introducción les cuento que practicar Ashtanga nos ayuda a […]
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