«Observa, describe y participa»: Coaching para principiantes
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Este ejercicio es básico del coaching pero buenísimo en aplicación, y sé que puede ayudarte mucho cuando quieras cambiar un hábito que sabes te está dañando o te está estancando en un lugar en el que ya no quieres estar. El ejercicio lo llaman «observa, describe y participa», se aplica para todos esos patrones que están en el piloto automático. Les explico cómo aplicarlo con un ejemplo.
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