Este ejercicio es básico del coaching pero buenísimo en aplicación, y sé que puede ayudarte mucho cuando quieras cambiar un hábito que sabes te está dañando o te está estancando en un lugar en el que ya no quieres estar. El ejercicio lo llaman “observa, describe y participa”, se aplica para todos esos patrones que están en el piloto automático. Les explico cómo aplicarlo con un ejemplo.
Ebook–> Rompiendo Patrones
Te puede interesar–> Coaching para principiantes: La verdad y la realidad CLICK
