5 herramientas gratuitas para regular tus emociones
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En momentos de incertidumbre y ansiedad es necesario aplicar nuestros conocimientos para volver a nuestro centro y así poder tomar decisiones conscientes. Recuerda: debes atenderte para poder atender y ayudar a otros.
Es con este objetivo que hemos hecho una selección especial de lecciones de la Sección para miembros a las que puedes acceder de manera gratuita: aquí conseguirás meditaciones, lecciones de consciencia y otras herramientas que pueden serte de utilidad.
- Tips para soltarte meditar y estar presente
- Meditación “soltando la personalidad”
- Coaching: Cómo va eso de ser flexible en el proceso de cambio
- Coaching: Comprométete con estar bien
- Silenciando la mente racional
¿Te sientes mucho mejor? No pierdas tu avance, continúa tu trabajo con todas las lecciones, meditaciones, ejercicios, talleres, ebooks y mucho más que tenemos dentro de la Sección para miembros.
