Coaching: La ansiedad que generan los cambios

Las últimas semanas, el foco de nuestro trabajo ha sido cómo lograr cambios reales en nuestra vida reconociendo nuestra autenticidad, aprendiendo a comunicarnos con el entorno y estableciendo sanos límites. […]

Herramientas de coaching: Ansiedad #2 – métodos para calmar la ansiedad y empezar a romper el patrón

En esta segunda entrega sobre la ansiedad, les explico sobre patrones de ansiedad, su «estructura» y cómo empezar a romper la misma. También les dejo remedios que pueden empezar a […]