Vivir conscientemente: regulando los impulsos emocionales al comer
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Hace dos semanas les dejé este artículo –>Vivir conscientemente CLICK<—- para observar el patrón de comer compulsivamente, y empezar a transformarlo en comer con mindfullness. Hoy vamos a hacer una ronda de preguntas para saber dónde estamos en esto, y con tus respuestas sabrás si necesitas ayuda profesional. Recuerda que el primer paso es la […]
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