Técnicas ayurvédicas de automasaje
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Existen muchas alternativas para cuidarnos de forma natural, una de ellas es la filosofÃa india del Ayurveda que se centra en una visión holÃstica del ser humano, es decir, unión de mente, cuerpo, emoción y entorno para alcanzar el equilibrio interior. Además, afirma que estar sano implica estar en perfecta armonÃa con nosotr@s mism@s y la naturaleza que nos rodea.Â
En esta oportunidad el maestro de yoga y terapeuta en medicina ayurvédica Pablo Gómez nos deja algunas técnicas ayuvérdicas para auto consentirnos con un delicioso masaje. ¡Disfruten!
Puedes conocer más sobre Pablo en su cuenta de Instagram @jivanamaya_healing
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