Sesión de pilates con Emily Bench

Let’s move! Hay muchas alternativas para mantener nuestro cuerpo activo, sano y saludable. En esta ocasión, Emily Bench nos deja una fabulosa sesión de pilates especializada en fortalecer los músculos que sostienen nuestra postura y mejorar la alineación corporal, así que busquen un espacio cómodo para trabajar y ¡disfruten! 

View this post on Instagram

⭐¡A movernos! Emily Bench, fundadora de @Pilathon, nos invita a poner nuestra energía en circulación con una rutina de pilates para hacer desde casa ♥️: . ⭐Si quieres: ✨Traer conciencia a tu cuerpo ✨Fortalecer tu columna vertebral ✨Atender tu respiración ✨Despejar tu mente de tensiones ¡Esta clase es para ti! . ⭐Esta sesión forma parte de los #LIVES que se comparten semana a semana en esta cuenta y la de Mia (@mia_astral). . Recuerda que puedes encontrarla en la sección "Bienestar" de miastral.com en la cual Mia reune todos los artículos que te ayudarán a escucharte, sentirte y conectar con las emociones de forma consciente – LINK EN BIO . #Miastral #Astrology #Pilates #Coaching #Bienestar

A post shared by Astral Facts (@astral_facts) on May 6, 2020 at 8:58am PDT

Puedes conocer más sobre el trabajo de Emily visiten su cuenta de Instagram: @pilathon

¿Quieres seguir trabajando en ti? Visita la nueva sección BIENESTAR en la que te dejo varios artículos que te servirán para atenderte, cuidarte y amarte. -> IR AHORA