Clases de Inteligencia emocional

$10,00$44,00

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Clases de Inteligencia emocional

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La inteligencia emocional es la capacidad que tenemos para identificar, entender y manejar de manera asertiva nuestras emociones. 

Descripción

En este set de clases, Mia aborda el tema partiendo de lo básico: ¿Qué son las emociones? Para luego profundizar en la mente emocional, su regulación, sus efectos en tu cuerpo y mente, así como en tus relaciones y en la realidad que creas. Es un aprendizaje que pone el foco dentro de ti para reconocer y estar presente en tu propio proceso. Si deseas aprender a manejar la ansiedad, la ira o reactividad, aprender a entrar en contacto con la vulnerabilidad o pulir tus dotes de líder, este es el punto de partida.

  • Clases de inteligencia Emocional 1: Las emociones- qué son, cómo funcionan. La importancia de la inteligencia emocional
  • Clases de inteligencia Emocional 2: Manejo de la reactividad
  • Clases de inteligencia Emocional 3: Manejando la ira
  • Clases de inteligencia Emocional 4: Manejo de ansiedad
  • Clases de inteligencia Emocional 5: la importancia de la empatía
  • Clases de inteligencia Emocional 6: Liderazgo

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