¿Cómo te sientes cuando te cumples lo que te prometes? Tu certeza aumenta y algo cambia: cómo te hablas a ti misma. Solemos ser muy buenos en juzgarnos y olvidar tratarnos como si fuéramos nuestras mejores amigas, y darnos el aliento necesario para llevar a cabo lo que deseamos. Este ejercicio te permite poner bajo la lupa esas conversaciones internas, y también las acciones que puedes tomar en el mundo físico para realizar las tareas pendientes, poner manos a la obra en aquello que deseas hacer y eliminar aquello que opaca este proceso de traer más luz a tu vida.
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Este contenido es desarrollado con la intención de educar, ofrecer herramientas y crear consciencia sobre un tema en especial, no tiene la intención de sustituir el trabajo con un/a especialista de la salud mental. Más detalles aquí.
