Pilates para mejorar la postura

Aunque estemos en casa, ¡vamos a movernos! Estar activos mantiene nuestro cuerpo saludable, aumenta nuestro ánimo, nos fortalece y nos llena de bienestar. Para motivarnos, mi amiga e instructora de pilates Emily Bench @pilathon nos dejó una rutina muy sencilla que pueden hacer desde casa. Enjoy!