Aunque estemos en casa, ¡vamos a movernos! Estar activos mantiene nuestro cuerpo saludable, aumenta nuestro ánimo, nos fortalece y nos llena de bienestar. Para motivarnos, mi amiga e instructora de pilates Emily Bench @pilathon nos dejó una rutina muy sencilla que pueden hacer desde casa. Enjoy!
Rutina de pilates para mejorar la postura
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