Trabajando en establecer límites: Episodios del podcast 99%
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Cuando escuchas la palabra “límite” ¿qué es lo primero que piensas? Si buscamos la definición en el diccionario, encontramos lo siguiente: punto que no puede o no debe sobrepasarse. Ahora que tienes más claro el significado de esta palabra, quiero que entiendas que los límites son necesarios en todas las áreas de tu vida -trabajo, amig@s, familia e incluso contigo mism@-, esta es una muestra de amor y respeto hacia ti y hacia quienes te rodean y aunque en un inicio puede ser complicado marcarlos o poner sanas restricciones, sin duda es un trabajo que te vas a agradecer a largo plazo, ya que estarás fortaleciendo la relación contigo mism@ y, por ende, con l@s demás.
Ahora pregúntate, ¿cuáles son tus “sin límites”? ¿En qué áreas de tu vida te hace falta establecer sanos límites?
Para acompañarte en este proceso de autoconocimiento, he reunido algunos episodios del 99 % con Mia Astral que te ayudarán a trabajar más a profundidad este tema.
Cuando el NO es luz.
No estás obligad@ a aceptar todo lo que otras personas esperan de ti. Decir NO también está bien.
El “NO” es el fin de la orfandad.
Cuando establecemos límites desde un buen lugar, nos permitimos crear relaciones sanas.
La ansiedad de otra persona no es tuya.
Aquí te dejo varias herramientas que serán de gran utilidad para ti, para poner sanos límites a l@s demás.
Cuando los “sin límites” ya no me acogen.
No importa cuánto quieras a otras personas, es importante que les pongas límites.
Nuevos términos y condiciones.
No tengas miedo de exteriorizar quien realmente eres y conecta con esas persona y situaciones que se sienten auténticas.
