Ejercicios para traerte al momento presente

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Estamos conscientes ya de que uno ve el mundo como uno es, no como en verdad ES y eso afecta desde cómo percibimos las situaciones, perdemos oportunidades hasta cómo llevamos nuestras relaciones personales.Un día te vas a dar cuenta de que cada vez que reaccionas estás delatando lo poco que te conoces, lo poco que confías en que puedes asumir una situación con responsabilidad y crecer con esa oportunidad.

 

Un ejercicio que nos ayuda a empezar este trabajo es traernos al presente. Aquí te dejo algunos tips y ejemplos: