Aborda emociones represadas
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Agendar las emociones para después es un mecanismo de defensa que puede ayudarnos o atrasarnos en nuestro proceso de regulación emocional. Este mecanismo es útil cuando lo sabemos enfocar hacia la regulación de emociones, pero mal regulado puede llevarnos a una condición difícil de reprimir los sentimientos y volverlos una carga… Importante entender esto en este momento.
Originalmente publicado en marzo de 2018 con el título «Básicos del coaching: los afectos y efectos pospuestos», ahora pasa a ser parte de la sección de Coaching de miastral.com
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