Decir no, estableciendo límites saludables
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Decir NO…
Sabemos que en cuestión de poner sanos límites decir “No” da paso a un “SÍ” para ti, pero la situación es otra cuando te dices “NO” a ti misma.
Cada vez que sentimos que no podemos, existe la tendencia de decirnos a nosotros mismo “ya no más”, que sigue siendo un “no”, nos estamos auto imponiendo un límite; ¿qué pasa si en en vez de eso decimos “vamos”, “uno más”, “sí puedo”?
Esto es parte de la programación neurolingüística, entender el poder las palabras y de lo que nos decimos a nosotr@s mism@s.
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