Coaching: manejando la pena y la culpa

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Pena y culpa no son lo mismo. Entender la diferencia nos ayuda a sanar, a dejar de ser tan duros con nosotros mismos. Cortemos patrones, entendiendo que la pena es cuando sabemos que hicimos algo que no estuvo bien y culpa es pensar que somos [email protected] los que no estamos bien. Aquí explico la diferencia […]
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Importante: Este contenido es desarrollado con la intención de educar, ofrecer herramientas y crear consciencia sobre un tema en especial, no tiene la intención de sustituir el trabajo con un/a especialista de la salud mental. Más detalles aquí.