Coaching: cómo se escuchan nuestros pensamientos

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Cómo se escuchan nuestros pensamientos

Si pudieras escuchar desde afuera la cháchara que llevas dentro, te sorprenderías. Acá vamos a hacer una evaluación, reflexión y considerar ejercicios para mejorar todo esto que es fundamental para crear la vida que deseas. [email protected] tenemos pensamientos obsesivos que de pronto salen y [email protected] mismos nos hemos caído en ellos con el típico «¿Por qué estoy pensando en esto?» algunas veces les damos cuerda y cuerda. Si es un pensamiento negativo o positivo, las vibraciones de nuestro cuerpo cambian. Recordemos que no somos nuestros pensamientos, [email protected] mandamos sobre ellos, podemos re direccionar esos pensamientos y así ayudarnos con otros factores como la ansiedad. El primer paso es cachar esos pensamientos para dejar de invertirles energía y dejar de bajar nuestra vibra. Les cuento cómo lograr eso:

 

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Importante: Este contenido es desarrollado con la intención de educar, ofrecer herramientas y crear consciencia sobre un tema en especial, no tiene la intención de sustituir el trabajo con un/a especialista de la salud mental. Más detalles aquí.