Hazlo cuerpo. Tercera parte.
![Meditación y ejercicio para conectar con tu valor personal](https://s32740.pcdn.co/wp-content/uploads/2020/08/gerardobricenoformiastralmayo-9aa-1200x960.jpg.optimal.jpg)
En este audio les hablo de técnicas que practican algun@s profesor@s de meditación y mindfulness para traernos al momento presente y tener una mejor conexión con nuestro cuerpo. Debajo del audio encontrarás varias clases y ejercicios para que puedas practicarlos. Profesores mencionados -Tara Brach -Kabat-Zinn -Cómo crear tu lugar seguro: CLIC -Meditación “aquí y […]