Tema de la semana: shift de perspectiva, cambio de la experiencia.
Quiero hablarles del tema detrás de los temas de la semana, y compartirles unos tips de un podcast que escuché que se que serán de ayuda. Introducción Mensaje al equipo que creo que puede darles claridad Podcast de Brene Brown https://brenebrown.com/podcast/brene-on-comparative-suffering-the-50-50-myth-and-settling-the-ball/ IMPORTANTE: Parte de las lecciones incluidas en este curso están disponibles […]
Cómo crear un nuevo hábito
Si de verdad quieres manifestar un cambio en tu vida es muy importante mantenerte enfocado en lo que deseas lograr, eliminando distracciones, construyendo un plan de acción e inclusive creando […]
Meriendas saludables para calmar la ansiedad
¡Baja tus niveles de ansiedad comiendo alimentos buenos para tu organismo! Para darte algunas ideas, consulté con María Andreína Atencio (nutricionista y dietista) cómo podemos preparar snacks nutritivos, saludables y […]