Llegó el momento de que conozcas las Hemp Seeds o semillas de cáñamo, reconocidas por poseer una gran cantidad de proteína, fibra, antioxidantes, omega 3, vitaminas y minerales que generan un impacto positivo en tu salud y un sin fin de beneficios. Si estás buscando mejorar la digestión, equilibrar las hormonas y mejorar el metabolismo, entonces las semillas de cáñamo pueden ser el súper alimento que estás buscando. Te cuento…
Las Hemp Seeds son un regalo de la naturaleza, provienen de la planta Cannabis Sativa, es importante resaltar que sus niveles de THC son tan bajos que no produce ningún efecto al consumirlas. Contiene un ácido (GLA) capaz de ayudar a tener una salud hormonal balanceada, y aliviar los efectos del síndrome premenstrual y de la menopausia. Por otro lado las investigaciones han demostrado que las semillas y el aceite de cáñamo pueden ser útiles para aliviar los síntomas de la artritis. Es una de las proteínas vegetales más completas, ya que contiene los 21 aminoácidos conocidos (los componentes básicos de las proteínas), existe gran variedad de vegetales ricos en proteínas, pero que no cuentan con todos los aminoácidos importantísimos ya que son los responsables de producir neurotransmisores, el servicio de mensajería interno esencial que envía las señales a todo tu cuerpo para que funcione. También son ricas en grasas esenciales, vitaminas y enzimas combinadas con muy bajos niveles de azúcar, almidones y grasas saturadas.
Son excelentes aliadas para vegetarianos, y uno de los alimentados principales para prevenir enfermedades cardíacas y cáncer. Gracias al alto nivel de fibras que contienen es de fácil digestión, lo que nos asegura que nuestro cuerpo pueda absorber todos estos nutrientes de forma óptima.
Son ideales para consumirlas a diario, ya que dan un extra punch de energía para mantenernos activas día a día, además fortalece nuestro sistema inmunológico protegiéndonos de enfermedades e hidratan nuestro cabello y piel. Puedes agregarlas a tus smoothies y ensaladas, pero hay una receta en particular que quiero que pruebes, ideal para acompañar tus platos o picadas “Tabbouleh de Hemp Seeds”.
Beneficios:
- Ricas en proteínas completas.
- Ayudan a balancear las hormonas.
- Alivian los síntomas pre menstruales y de la menopausia.
- Ricas en fibra.
- Energizan.
- Refuerzan el sistema inmunológico.
- Altos niveles de vitamina E.
- Ricas en antioxidantes
- Hidratan la piel y el cabello.
- Ricas en Omega 3 y 6.
- Ricas en minerales.
