Herramientas para calmar tu sistema nervioso

Herramientas para calmar tu sistema nervioso. Artículos de acceso libre de la Sección para miembros

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Acá te presentamos una selección especial de lecciones de la Sección para miembros -a las que puedes acceder gratuitamente- con el objetivo de ayudarte a calmar tu sistema nervioso, donde encontrarás meditaciones, lecciones de consciencia y otras herramientas que pueden serte de utilidad. Que las disfrutes.

Conecta con tu voz interna. Meditación aplicada y journaling

 

Tips para centrarte, meditar y estar mucho más presente

 

Herramientas de coaching: Ansiedad #2 – métodos para calmar la ansiedad y empezar a romper el patrón

 

Clases de inteligencia Emocional 4: Manejo de ansiedad

 

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Este contenido es desarrollado con la intención de educar, ofrecer herramientas y crear consciencia sobre un tema en especial, no tiene la intención de sustituir el trabajo con un/a especialista de la salud mental. Más detalles aquí.

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