Coaching para principiantes: Nuestro poder es sobre el ahora
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Cliché pero cierto, el único momento sobre el que tenemos poder es el ahora, no sobre el pasado ni el futuro, y lo más importante es entender que apreciar el poder del momento es lo que te permite encargarte e influenciar el mañana.
A ver: muchas veces queremos iniciar un cambio, pero seguimos cargando responsabilidades de malas elecciones hechas en el pasado y eso nos desanima. Un buen método para conectar de nuevo con la motivación interior es cambiar la mentalidad a enfocarse en todo lo que estás haciendo hoy que te agradecerás mañana.
Ahora… Debo ser muy honesta… esto se lee fácil, pero nosotros nos ponemos unas cuentas barreras de las que hay que estar conscientes:
1- Hacemos lo que podemos con nuestro nivel de consciencia: ajá, tomo una decisión HOY para mi YO futuro que creo que agradecerá. Compro HOY los zapatos carísimos para mañana y mañana cuando me los ponga estaré feliz, pero corta para gastos importantes. AJÁ… Recuerda siempre que debes pensar a largo plazo y hacia la satisfacción de prioridades, y quizá no son las que te dan placer inmediato sino a largo largo plazo. La decisión puedes basarla en “uff esta sería la decisión que tomaría la mejor mamá o papá para asegurarse que su hijo esté bien en el futuro”, porque puede que el nivel de consciencia del momento sea satisfacción efímera. Obsérvalo.
2- Nuestro cerebro está cableado para evitar dolor y acercarnos al placer, pero no al placer total sino al placer con un poco de gozo de deuda (principio “más allá del placer” de Freud), lo que da fuerza a mi punto anterior: elige lo que quizá cuesta más, pero que más adelante te dará libertad, no más endeudamiento real o emocional.
Podría seguir, y ya tendría que entrar en el tema de los mecanismos de defensa y las barreras que nos ponemos porque inconscientemente no creemos merecer ser felices o estar contentos, pero esa clase completa ya les espera en mi página. Aquí quiero concluir diciéndoles que Venus está en el Nodo Norte, y que estamos en una temporada donde este nodo de la #evolución está muy estimulado, así que hacemos bien reflexionando sobre estos temas y tomando mejores decisiones.
