Decir no, estableciendo límites saludables
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Decir NO…
Sabemos que en cuestión de poner sanos límites decir «No» da paso a un «SÍ» para ti, pero la situación es otra cuando te dices «NO» a ti misma.
Cada vez que sentimos que no podemos, existe la tendencia de decirnos a nosotros mismo «ya no más», que sigue siendo un «no», nos estamos auto imponiendo un límite; ¿qué pasa si en en vez de eso decimos «vamos», «uno más», «sí puedo»?
Esto es parte de la programación neurolingüística, entender el poder las palabras y de lo que nos decimos a nosotr@s mism@s.
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