El olfato es el único de los cinco sentidos que está conectado con la parte del cerebro que guarda nuestras emociones, así que para poder dejar ir esos sentimientos que ya no nos sirven, los olores pueden ser grandes aliados. En esta lista hablo de tres de mis aceites esenciales favoritos para dejar ir. Los puedes oler directo de la botella o mezclar algunas gotitas con aceite de almendras, aguacate, coco, o jojoba, y aplicar directo en tu cuello o muñecas. Al aplicar, huele profundamente para que maximices los beneficios.
-Melissa (Lemon Balm) es el aceite perfecto para un detox emocional. Cuando nos sentimos estresados y abrumados el aceite de Melissa nos ayuda a dejar ir esas emociones, para lograr una armonía entre cuerpo y alma. Es perfecto para las personas sensibles que son propensas a cerrarse emocionalmente. Se ha usado por décadas para crear un balance espiritual y un panorama positivo.
-Frankincense o incienso (el aceite de la verdad) te invita a dejar ir todas esas vibraciones bajas y negativas. Te ayuda a crear una nueva perspectiva basada en integridad e iluminacion. Te ayuda a remover energías negativas ayudándote a abrirte y a purificar el espíritu.
-Bergamota: nos ayuda a desprendernos de la necesidad de querer complacer a los demás, a tal punto que nos olvidamos de nosotros mismos. También nos ayuda a dejar ir ese sentimiento de que no somos suficientes, y la necesidad de buscar aprobación de otros. Este aceite es especial para realzar el amor propio, aceptación, autoestima y nos invita a crear nuestro propio empoderamiento.
Colaboradora: Victoria Serra.
Si vives en Miami y quieres profundizar en este tema, el próximo 14 de febrero Victoria Serra será parte del evento “Self love” a celebrarse en el Miami Beach Woman’s Club con una clase de Creative Movement (yoga, barre, dance) dictada por Ashli Katz.
Para más información sobre el evento y adquirir las entradas al mismo, ingresa en el Instagram de @reset.mia.
