Estrategias para detener el bullying interno: Coaching
El juicio es bueno cuando lo usamos para discernir, para evaluar, elegir; pero no cuando lo usamos para atacarnos internamente, para destruirnos con críticas muy severas a nosotr@s, con ello sólo conseguimos agitar nuestras defensas emocionales y físicas. Identifica el patrón y empieza a pararlo:
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