Meditación al comer

Meditación al comer

Como en la sección «Vivir conscientemente» he estado tocando el tema de la relación con la comida, les dejo una meditación para que escuchen al momento de comer, para que […]

Stars in The city: el hombre con Venus en Escorpio. 3era parte

Ya con esta entrega terminamos de descifrar al hombre que nació con Venus en Escorpio, y aprovecho también para hablar del retorno de Venus y salir con una persona que ha nacido con Venus retro. De manera general les puedo decir que estas personas siempre estarán con las pruebas hacia las personas con las que […]

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Stars and the city: El hombre Libra. 1era parte

Aprovechando que estamos en el mes Libra voy a contarles de estos chicos. En esta primera entrega les cuento qué les gusta, qué no y detalles de su rueda zodiacal. Atentas y atentos, porque estamos ante una persona que busca el balance entre la perfección y el desastre, estamos ante alguien profundo, pero eso depende […]

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Vivir conscientemente: regulando los impulsos emocionales al comer

Hace dos semanas les dejé este artículo –>Vivir conscientemente CLICK<—- para observar el patrón de comer compulsivamente, y empezar a transformarlo en comer con mindfullness. Hoy vamos a hacer una ronda de preguntas para saber dónde estamos en esto, y con tus respuestas sabrás si necesitas ayuda profesional. Recuerda que el primer paso es  la […]

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Coaching: las expectativas en relaciones

Ya les he comentado antes que las expectativas nos desconectan de la realidad, nos nublan la nebulosidad y comenzamos a buscar en la persona o situación eso que estamos esperando […]

Lecciones del libro «Un curso de Milagros»: Ejercicio #3

En esta semana que estamos trabajando superar miedos heredados, les dejo estos ejercicios que pueden ayudarles. «No entiendo nada de lo que veo en esta habitación», de este postulado partimos para comenzar con la tercera parte de esta lección, en la que también estaremos usando al psicoanálisis como herramienta para entender las raíces de nuestros […]

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Coaching: la transferencia

El tema de la semana es dejar de heredar miedos, así que se hace completamente apropiado empezar en serio con el tema de la trasferencia. Dejemos de buscar a mamá, papá y otros personajes del pasado en relaciones presentes y futuras. Aquí partiremos del concepto de «Transferencia», el que se puede entender como el acto […]

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