Hace dos semanas les dejé este artículo –>Vivir conscientemente CLICK<—- para observar el patrón de comer compulsivamente, y empezar a transformarlo en comer con mindfullness. Hoy vamos a hacer una ronda de preguntas para saber dónde estamos en esto, y con tus respuestas sabrás si necesitas ayuda profesional. Recuerda que el primer paso es  la … Sigue leyendo Vivir conscientemente: regulando los impulsos emocionales al comer