Cómo activar la creatividad
¡La creatividad es una herramienta increíble que está a nuestra disposición en todo momento! Simplemente tenemos que mantenerla activa, porque mientras más la utilicemos, con mayor velocidad podremos generar ideas […]
Aprende a armar tu huerto en casa
Con la nueva dinámica (que nos ha llevado a tod@s a permanecer en casa) podemos dedicarle mucho más tiempo a nuestros gustos, pasiones, hobbies; hemos conocido nuevas facetas de nosotr@s […]
El ascendente: la puerta a la conexión con la luz
Muchas personas creen que la personalidad está conformada por las características de su signo solar cuando la verdad es que nuestra personalidad es la combinación de todos los planetas que conforman […]
Sesión de meditación: «Aquí y ahora»
Durante esta temporada es clave mantenernos en conexión con nuestro cuerpo y emociones para estar presentes y observar lo que está sucediendo en nuestro interior. Para facilitar el proceso Silvia […]
Secuencia de Yoga para canalizar la energía de la temporada Aries
En esta secuencia de tres minutos con Julianne Aerhee vas a trabajar en una postura de yoga: Guerrero Uno (Virabhadrasana I) para aclarar tu visión y conectar con tu centro. Disfrútala.
Muévete y suelta: flow para dejar ir
Este es un momento para eliminar lo viejo para dar paso a lo nuevo, por ello quiero dejarles un flow que pidieron mucho: usando el cuerpo para soltar emociones. Flow de Julianne Aerhee @where.your.hope.lives Escucha antes de hacer el flow:
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Sesión de ejercicios: Aprendiendo a abrir tu corazón a través del movimiento
Abrir el corazón significa darnos la oportunidad de ser auténticos y permitir que la luz salga. Puedes trabajarlo desde el punto de vista energético o desde la emoción, pero una […]
Alimentación consciente y saludable: preview entrevista a Nutriwhite
Entrevista con Kelsey J. Patel
Tuve la oportunidad de realizar una entrevista a Kelsey J. Patel, master de reiki, instructora de yoga y maestra de meditación especializada en Emotional Freedom Technique (Técnica de liberación emocional). […]
