Superalimentos: Alimentos que calman
Alimentos que calman Se ha convertido en algo común escuchar que alguien controla su ansiedad con medicamentos. Es una solución relativamente fácil tomarse una pastilla para calmarse, pero, ¿será que […]
Superalimentos: Preparando Ramen Vegano
Cuidarnos también implica alimentarnos de forma saludable y en estos días es clave que mantengamos un nivel nutricional adecuado sin caer en aburrimiento con comidas repetitivas. Por ello, consulté a […]
Superalimentos: Relájate y revitalízate con un latte de curcuma y manzanilla
Si quieres regular los niveles de ansiedad, una buena manera es aprovechar lo que ofrecen alimentos naturales y que normalmente tenemos en nuestra alacena, es solo cuestión de aplicar un […]
Superalimentos: Ensalada de Batata, Col y Feta para Thanksgiving
Esta semana en Estados Unidos y otras partes del mundo se celebra Thanksgiving o el Día de acción de gracias, para celebrar aquello por lo cual te sientes agradecido con […]
Superalimentos: Boo-nanas! Bananas cubiertas de chocolate negro y coco rallado
Se acerca Halloween (31 OCT) y pienso en la cantidad de dulces que estarán a la mano de nuestros hijos, la negociación con ellos para que no se los coman […]
Super alimentos: Galletas de almendras y Chía para compartir
Cuando se trata de recetas yo busco cuatro cualidades: que sea saludable, que sea rápida de preparar, que sea fácil y que tenga pocos ingredientes. Estas galletitas cumplen con todas […]
Superalimentos: Esferas proteicas de almendras #MeatlessMonday
Si tu rutina te mantiene “on-the-go” y necesitas un snack que te brinde los nutrientes necesarios, una buena opción son estas esferas proteicas de almendras, que además de ser de […]
Superalimentos: Dr. Smood: un nuevo standard de comida inteligente
Durante los últimos años hemos visto un sinfín de nuevos restaurantes en Miami que prometen ser saludables, desintoxicar nuestro cuerpo y hacernos sentir bien en general. El problema es que […]
Transforma tus cócteles en superalimentos: Entrevista a la coach de nutrición Jules Aron
Las fiestas se acercan, queremos celebrar y disfrutar, pero eso no significa que dejemos de nutrir nuestro cuerpo. Por eso tuve esta ligera y divertida conversación con Jules Aron, coach […]
