La zarzaparrilla es un fruto utilizado desde hace miles de años por los nativos de latinoamérica como medicina herbal para curar y prevenir distintas enfermedades. Cuenta con poderosos antioxidantes capaces de prevenir el cáncer, propiedades antiinflamatorias y ayuda a regular las hormonas. Tanto de la raíz, las hojas como el fruto se pueden hacer distintos tés, suplementos y tinturas, agrégalo regularmente a tus licuados. Acá te cuento cómo preparar uno cargado de nutrientes para ti:
Ingredientes:
- 1 banana en trozos
- 1/2 taza de bayas congeladas mixtas
- 1/2 taza de col rizada
- 1/2 taza de jugo de naranja
- 1/2 taza de agua
- 2 cucharadas de yogurt natural
- 1 cucharadita de tintura de zarzaparrilla
Preparación:
Coloca la banana, las bayas, la col rizada, el jugo de naranja, el agua, el yogur y tintura de zarzaparrilla en una licuadora. Cubre hasta que esté suave, de 20 a 30 segundos.
Conoce todos los maravillosos beneficios en “Superfoods Zarzaparrilla: medicina herbal”.
