Be here now. This is your life.

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Conocer nuestra historia y volver al amor propio es el proceso mas duro pero gratificante de nuestras vidas. Y se crece en recompenzas merecidas.

Los dias de descanso son buenos para mirar hacia adentro y hacia atras. Una vez que te percatas de un patron no puedes no verlo; hacerte la loca y pensar que caes en lo mismo por coincidencia.

La mente humana crea rutas en piloto automatico y con el tiempo,esas rutas se hacen constumbres tan fuertes que pareciera que tienen raices. Desaprender patrones es trabajo lento y pesado.

La manera de hacerlo mas facil es jugando a ser los antropologos de nuestas conductas ¡Vamos a cazar patrones!

Todas estamos en esto, todas nos hemos sentido "not good enough, not deserving enough, not belonging enough". Esto hace que cada vez mostremos menos de lo que nos hace unicas y diferentes, lo que hemos venido a aportar.

Mientras estes en esta busqueda no olvides la conexion que hay entre sentirse abundante y la gratitud. El poder de la presencia: . Ademas, recuerda ponerte de prioridad: comer bien, descansar etc.

El mejor ejercicio para cazar patrones es escribir: Iniciar un diario, cuestionarnos, expresarnos sin censura, entre muchos otros ejercicios.

Y el conocimiento de lo que creemos cierto es importante, necesitamos esa info tan personal: Knowledge is power, pero nada haces con eso en tus manos si no eres compasiva contigo misma. Con-pasion.

La meta es abrirnos de par en par, aceptar la vulnerabilidad. Eso toma ovarios; pero asi recuperas el poder+autenticidad.

Ejercicio #1 CLICK

Ejercicio #2 CLICK