Superfoods Zarzaparrilla: medicina herbal

La naturaleza nos regala todo lo que necesitamos, existe una planta con maravillosos poderes curativos utilizada durante miles de años por los nativos de Centro y Sur América llamada Zarzaparilla. Sus principales beneficios incluyen su capacidad para prevenir ciertos tipos de cáncer, reducir la inflamación, ayudar a perder peso, reforzar el sistema inmunológico, aliviar las afecciones de la piel, aumentar la libido, regular las hormonas y aliviar los problemas estomacales, es rica en vitaminas A, complejo B, C y D, y minerales hierro, manganeso, sodio, silicio, azufre, cobre, zinc y yodo.

 

En el pasado, tanto las raíces, como las bayas de la zarzaparilla se usaban de diversas maneras para crear bebidas, refrigerios fermentados y otras delicias que se disfrutaban en lugares como India y América Latina. La zarzaparrilla es en realidad el nombre de un tipo de bebida (similar a la cerveza de raíz) que se condimenta con la raíz de la planta.

 

Pero, ¿qué le da a la zarzaparrilla sus habilidades curativas? Cuenta con numerosas propiedades químicas que incluyen poderosos antioxidantes, compuestos anti-cancerígenos y antiinflamatorios. Uno de los temas de los que les hablo constantemente tiene que ver con el balance hormonal y las repercusiones que tiene sobre nuestra salud física y emocional, la zarzaparrilla cuenta con saponinas conocidas como "esteroides naturales" por su capacidad para ayudar a reducir los síntomas de la menopausia y el envejecimiento, puede ayudar a la producción de hormonas al reducir la inflamación y mejorar la función hepática, se usa para reducir los efectos de la menopausia debido a la disminución de las hormonas reproductivas, como el aumento de peso, la impotencia, la pérdida de masa muscular, el debilitamiento de los huesos y otros efectos secundarios.

 

Las tinturas, los tés y los suplementos de la zarzaparrilla se usan para tratar la tos, resfriados y la gripe, o como prevención al darle un boost a nuestro sistema inmunológico, también ayuda a curar hongos, heridas y picaduras en la piel. Además se pueden hacer ricas recetas con esta fruta, acá les dejo una muy fácil de preparar “Superfood recetas: licuado de kale y zarzaparrilla”

 

Beneficios:

 

  • Ayuda a regulación hormonal.
  • Ayuda a prevenir el cáncer.
  • Antiinflamatorio.
  • Hidrata la piel y cuenta con efecto anti vejez.
  • Da un boost al sistema inmunológico.
  • Alivia afecciones de la piel.
  • Aumenta la libido.
  • Alivia problemas estomacales.
  • Rico en antioxidantes.
  • Rico en vitaminas y minerales.
  • Aumenta la energía vital.