Music and The stars: playlist para liberar energía acumulada y bajar la ansiedad

En los últimos días les he dejado clases de inteligencia emocional para calmar la ansiedad y también les he hablado de cómo el tránsito de salida de Marte por Sagitario puede hacernos sentir tensas. Lo ideal es liberar esa energía de manera proactiva, y sé que muchos pueden decir que están agotados, pero la energía acumulada necesita moverse.

Para ayudarles les recomiendo las clases de Inteligencia emocional AQUÍ:

1.- Para manejar la ira

2.- Para manejar la ansiedad 

o AQUÍ (para adquirir las clases si no eres del ExclusiveAccess)

Y les dejo varios playlists ya que la música siempre ayuda:

 

Para hacer ejercicios

 

Para bajar la ansiedad