Mental health: #Háblalo

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El 10 de septiembre se celebra el «Día Mundial para la Prevención del Suicidio», la salud mental es tan importante como la física y no debemos hacerle caso omiso. Si regularmente te sientes triste, angustiado, con ansiedad y con síntomas de depresión, lo mejor que puedes hacer es hablarlo y buscar ayuda que te de las herramientas y la contención para sanar. Si conoces a alguien o estás atravesando una situación emocional difícil, acá te dejamos un lista de instituciones en distintos países a los que puedes acercarte para pedir ayuda:

Todo el mundo

Befrienders: http://www.befrienders.org

Argentina

Chile

  • Ministerio de Salud: 6003607777
  • Alianza Chilena Contra la Depresión: http://www.achid.cl/ – (600) 300-7777

Colombia

  • Línea Nacional del Ministerio de la Protección Social y Naciones Unidas: 01 8000 113 113 
  • En Bogotá: Teléfono de la Esperanza (571) 3 23 24 25
  • En Medellín: Secretaría de Salud (574) 4 44 44 48 | Teléfono de la Esperanza: (574) 2 84 66 00 ó 2 84 54 34 
  • En Barranquilla: Teléfono de la Esperanza (575) 3 72 27 27

Ecuador

  • Teléfono amigo: (593) 02 6000477 – 2923327
  • Quito: (02) 290-6060 y 290-6030
  • Ambato: (03) 282 2225

España

  • Teléfono de la Esperanza: 717 003 717

Estados Unidos

México:

Perú

  • Instituto Nacional de Salud Mental Honorio Delgado-Hideyo Noguchi. Telf.: (01) 614-9200, anexo 1024
  • INFOSALUD: 0800-1-0828, línea gratuita del Ministerio de Salud en la que se absuelven interrogantes médicas y psicológicas
  • Teléfono de la Esperanza: (01) 273-8026 (crisis emocionales y prevenir depresión).
  • La voz amiga: 0800-4-1212  (especialistas gratis, confidencial, anónimo))

Panamá:

  • Teléfono de la esperanza: http://www.telefonodelaesperanza.org/

Uruguay:

Venezuela

  • Teléfono de la esperanza: +58 0241-8433308

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