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Clases de inteligencia Emocional 6: Liderazgo (AUDIO)

La inteligencia emocional es uno de los puntos clave -por no decir el más importante- que debe tener un líder; actualmente queremos gente que nos guíe (desde nuestras comunidades hasta globalmente) que sea humana, capaz de empatizar con nosotros y nos motive a sacar nuestra mejor versión, ¿es esto posible […]


Clases de inteligencia Emocional 5: la importancia de la empatía (AUDIO)

Cuando trabajamos en nuestros estados emocionales nos damos cuenta de que la empatía y la vulnerabilidad van de la mano, que una vez que nos abrimos es que podemos soltar máscaras, dejar de mentirnos sobre la persona que somos, aceptarnos y así crear puntos de encuentro con personas que nos […]


Clases de inteligencia Emocional 4: Manejo de ansiedad (AUDIO)

Trabajamos en nuestros estados emocionales con el fin de conocernos mejor y así aprender a regularnos emocionalmente, para evitar reaccionar sin pensar y alejarnos de lo que queremos manifestar. En esta cuarta entrega de las Clases de Inteligencia emocional, Mia aborda a profundidad un tema muy común: la ansiedad. En […]


Clases de inteligencia Emocional 3: Manejando la ira (AUDIO)

Luego de haber comenzado el proceso de identificación de tus emociones, comienza el camino de trabajo a la regulación emocional para entender de dónde viene lo que soportas y lo que no y evitar la reacción que te aleja de manifestar metas y relaciones. En la tercera clase de inteligencia […]


Clases de inteligencia Emocional 2: Manejo de la reactividad (AUDIO)

Una vez que entiendes que es posible crear una pausa entre el estímulo y la reacción, y que esto puede salvar una relación podrás comenzar a trabajar en entender tus emociones, de dónde vienen, y entrar en el campo de la inteligencia emocional. En esta clase Mia te habla sobre: […]


Clases de inteligencia Emocional 1: las emociones-> qué son, cómo funcionan. La importancia de la inteligencia emocional (AUDIO)

¿Has pensado qué es estar emocional?, ¿de dónde viene o qué es exactamente una emoción? Más allá de las alineaciones astrológicas y su influencia en nuestra manera de manejar situaciones, Mia ha creado un set de clases sobre la Inteligencia emocional para que trasciendas de repetir la frase “la pausa […]