Clases de inteligencia Emocional 2: Manejo de la reactividad (AUDIO)

Una vez que entiendes que es posible crear una pausa entre el estímulo y la reacción, y que esto puede salvar una relación podrás comenzar a trabajar en entender tus emociones, de dónde vienen, y entrar en el campo de la inteligencia emocional.

En esta clase Mia te habla sobre:

  • El concepto de inteligencia emocional.
  • Cómo reconocer tus estados para así comprender los estados de otros y alcanzar un mejor entendimiento.
  • Los regalos que nos da el trabajar la inteligencia emocional.
  • Tipos de personas según el grado de consciencia personal y el nivel de inteligencia emocional.
  • Consejos para empezar a trabajar la inteligencia emocional y reconocer tus emociones.

Duración: 21:09 minutos.

NOTA: Recuerda que este articulo es el mismo que está en Exclusive Access.

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