Busquemos nuestra calma interior con herramientas claves que nos ayuden a desconectarnos de lo que está pasando afuera y encontrar nuestro centro para crear un espacio de bienestar, tranquilidad y sobre todo amor propio. En esta oportunidad me puse en contacto con Patricia Garza, mexicana, madre, diseñadora y creadora de @hualingerie, quien nos comparte un segmento de sonidoterapia con cuencos ideal para meditar.
Ponte cómod@, apaga tu mente, dale play y déjate sentir.
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